Tijdens het kennismakingsgesprek gaan we in gesprek over wat de reden is van je komst. We staan stil bij jouw hulpvraag en hoe ik je hierbij zou kunnen begeleiden. Het is belangrijk om helder te krijgen of de begeleiding bij je aansluit en of je het gevoel hebt dat je bij mij op de juiste plek zit.
Tijdens een sessie is het belangrijk dat jij je veilig en vertrouwd voelt. Ik heb daarbij persoonlijke en oprechte aandacht voor jou, door je serieus te nemen met alles wat er is.
Na de kennismaking gaan we in verschillende sessies samen aan de slag. We kijken naar wat er op dat moment speelt, waar je op dat moment tegenaan loopt of waar je juist behoefte aan hebt. Vanuit datgene wat er nu speelt in je leven, zijn er vaak lijntjes met je opgedane levenservaringen en achtergrond. Soms kijken we terug, om vanuit die ervaringen op een andere manier naar het nu, of vooruit te kijken. Naast het in gesprek zijn, maak ik ook gebruik van ervaringsgerichte oefeningen.
Hoewel de sessies belangrijk zijn, speelt de tijd tussen de sessies ook een cruciale rol. Jij hebt de ruimte om zelf stappen te zetten, jij doet het werk! Wat je tussen de sessies door doet, is net zo waardevol als wat we samen bespreken. Het versterkt het proces dat we samen in gang zetten. Als je dat prettig vindt, kan ik opdrachten meegeven waar je buiten de sessies mee aan de slag kunt. Tijdens het traject nemen we regelmatig de tijd om te kijken naar de voortgang, we evalueren wat wel en niet helpend is en of we nog met de juiste dingen bezig zijn.
Jij bent in regie over het aantal gesprekken dat we hebben met elkaar. Jij bepaalt hoe lang het traject duurt en hoeveel sessies we hebben met elkaar. Natuurlijk kunnen we het hier samen over hebben, om te kijken wat je nog aan wilt pakken en/of wanneer het voor dat moment genoeg is.
Het leven kan rommelig zijn, en dat geldt soms ook voor coaching. Er is geen rechte weg naar heling, en ik bied geen snelle oplossingen. Je zult mogelijk momenten van verwarring, frustratie of confrontatie ervaren, waarbij het proces rauw kan aanvoelen. Maar er zullen ook momenten zijn van ruimte voor wat er is, (h)erkenning, inzicht, ontroering, hoop en kracht. Laat je verrassen door jezelf!
Ben je benieuwd naar wat coaching voor jou kan betekenen? Neem contact op voor je vrijblijvende kennismakingsgesprek. We kijken samen wat ik voor jou kan betekenen.
Plan een kennismaking
Heb je een vraag of wil je meer weten, neem gerust contact met mij op.
Dat kan via het contactformulier of een app sturen kan natuurlijk ook.