Heb jij ook wel eens van die situaties thuis of op het werk waarin je het allemaal even teveel wordt? Je hebt al van alles geprobeerd maar het wordt er niet beter op. De situatie kost jou alleen maar meer energie en frustratie en als je het met iemand bespreekt krijg je tips cadeau die je niet verder helpen.
Soms kan het helpen om een plek te hebben waar jij jouw verhaal kunt doen. Waar je letterlijk even op adem kan komen, zonder dat je direct iets hoeft met de situatie. Ik noem dat tussenruimte.
Die tussenruimte bied ik aan mensen, een plek waar aandacht is voor jou en jouw verhaal. Waar we beginnen met te zijn bij wat er speelt en waar nodig verkennen we handvatten die jou helpen om je staande te houden in deze situatie.
Vanuit hier onderzoeken we jouw verlangen, dat wat je echt graag wilt. Dit doen we door jouw behoefte en dat wat je wilt concreet te maken. We gaan niet alleen aan de slag met je hoofd (denken), maar staan ook stil bij jouw lichaam (voelen) en je handelen (doen).
Daarnaast gaan we samen onderweg om te onderzoeken wat maakt dat de situatie of persoon deze uitwerking heeft op jou (zenuwen, boosheid, irritatie, frustratie). Welke bagage uit het verleden heb je en wil/moet je daar nog iets mee?
Als we afsluiten heb jij meer inzicht gekregen in jouw eigen processen (denken, voelen en handelen) in situaties waar je in vast liep. Je herkent beter welke dynamieken er bij jouzelf plaatsvinden en welke behoeften jij hebt in deze situaties. Daarnaast heb je meer vertrouwen in jezelf en de situatie. Daarnaast hoop ik dat je weg gaat met een lach op je gezicht, een stukje lichter dan toen je binnenkwam.