Nieuwsgierig naar wie er tijdens een gesprek bij je aan tafel zit? Ik ben Jessica Bosch en luister graag naar je. Samen gaan we onderweg om te onderzoeken waar je tegen aan loopt, waar dat vandaan komt, wat je graag anders wilt en hoe je daarmee aan de slag kunt gaan.
Sinds 2022 woon ik met mijn gezin in Zwolle. Voor die tijd woonden we op twee verschillende plekken in de regio Utrecht. Ik ben getrouwd met Bart en samen hebben we 2 leuke kinderen. Iets meer over mij, tijd doorbrengen met mijn gezin en vrienden/vriendinnen vind ik fijn. Met enige regelmaat alleen zijn vind ik ook heerlijk, het huis voor jezelf en niemand die wat van je vraagt! Een paar van de beste uitvindingen die zijn gedaan vind ik de fiets, de douche en dekens. Of je mij nou goed of minder goed kent, je herkent mij sowieso aan mijn harde lach. Daarnaast kan ik genieten van gesprekken over datgene wat er echt in mensen leeft. Het leven met elkaar leven, in krachtige momenten en in kwetsbaarheden.
In mijn leven heb ik in verschillende periodes ervaren hoe waardevol het is om samen een tijd op te lopen met een coach en/of psycholoog. Ik heb momenten gehad dat ik vond dat ik het allemaal zelf moest kunnen en dat ik mijn eigen verandering in gang kon zetten. En dat kan! Ik heb echter ook ervaren hoe behulpzaam, verlichtend, inzicht gevend en fijn het is om het niet alleen te hoeven doen.
Gun jezelf een coach!
Iemand die met je meekijkt, inzicht geeft en je helpt ontdekken hoe het anders kan.
In eerste instantie moest ik een drempel over, want hè het valt toch allemaal wel mee. Datgene waar je graag verandering in wilt of waar je last van hebt, hoeft ook niet heel groot te zijn. Wat ik heb ervaren is dat het heel behulpzaam kan zijn om met een andere blik naar mijzelf, anderen en mijn ervaringen te kijken. Om ruimte te creëren voor moeilijke ervaringen en gemis. Daarnaast te leren herkennen wat ik nodig heb en daarin andere keuzes te maken.
Hoe heerlijk zou het zijn als ik nu alles bij mijzelf heb ‘opgelost’. Maar het leven is dynamisch en vraagt van tijd tot tijd andere dingen van mij. Soms kom ik erachter dat gedrag wat eerder heel helpend was, dat nu niet meer is, of reageer ik vanuit oude pijn of angst. Dat zorgt voor een verlangen om anders te reageren en heb ik daarvoor nieuw gedrag te ontwikkelen.
Het ene moment vind ik het frustrerend dat het leerproces nooit klaar is. Het andere moment vind ik het heel hoopvol, er is namelijk altijd tijd om het anders te gaan doen!
Integratieve coaching
Bij integratieve coaching sta jij centraal! De mens wordt gezien als één geheel: gedrag, emoties, denken, lichaam, zingeving en sociale omgeving zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar. Dit is ook waar we in de coaching bij stil zullen staan. Welke signalen krijg je, herken je die en hoe reageer je daarop? Welke invloed heeft dat en waar heeft dat invloed op? Even stil staan, alle aandacht voor jou en dat wat er speelt.
Omdat deze benadering verschillende technieken en methoden combineert, kan de coaching worden afgestemd op jouw specifieke behoeften en situatie. Elk traject is uniek.